Proposition

Au sein d’insula, nous créerons ensemble les conditions nécessaires à l’apaisement qui vous permettra de reconnaître et activer vos ressources afin de trouver les solutions appropriées à vos besoins du moment. Je m’appuie sur des techniques éprouvées et reconnues pour vous aider à (re)trouver calme et équilibre intérieur, prérequis nécessaires à la pleine possession de vos moyens et la mise en oeuvre de vos meilleurs atouts et ce avec sensibilité et respect de votre intimité et de vos valeurs.

Lors de ces rendez vous individuels, nous cheminons ensemble et concentrons notre attention sur vos questionnements, envies et empêchements. Nous regardons ensemble les situations de vie et/ou de création qui vous préoccupent sous différents angles afin de débloquer si besoin, des situations qui peuvent vous sembler des impasses. J’oriente nos échanges vers la recherche de solutions plutôt que la gestion de problèmes.
Si vous optez pour ces séances en tête à tête, je vous propose un beau moment privilégié, une bulle de calme en toute intimité et confidentialité. À votre rythme, grâce à l’introspection accompagnée*, en écoutant au plus près vos besoins et émotions, nous chercherons ensemble à mettre en lumière ce qui vous constitue, votre singularité, vos aspirations profondes et à activer vos ressources.

Si vous le souhaitez, nous utiliserons les précieux éclairages de l'ennéagramme* qui vous permettront d’aller à la découverte de vos motivations profondes et des valeurs qui vous représentent.
Afin de mieux comprendre où sont vos essentiels, ce qui vous anime, vous fait vibrer et vous donne envie de vous lever le matin, nous identifierons de ce qui vous met en joie, nourrit votre énergie vitale et vous permet d’agir en cohérence avec celle ou celui que vous êtes aujourd’hui.

Je vous invite à expérimenter des points de vue différents (et peut être nouveaux) pour trouver ou retrouver la clarté qui vous permettra d’avancer dans vos projets et dans votre vie avec l’élan et l’audace qui sont la signature de l’espoir lorsqu’il est ravivé par ce qui nous est vraiment essentiel.
L’Art sera le liant, l’énergie qui personellement me porte et dont je vous ferai, je l’espère, découvrir la puissance qui agit sur notre cerveau, notre âme, et impacte notre bien être et même notre santé.

Respiration et cohérence cardiaque

J’utilise et partage aussi les techniques et astuces de relaxation et d’apaisement que la respiration profonde et la cohérence cardiaque*permettent au quotidien. Calmer le tumulte des émotions dans les moments de tension, de stress et envisager sa vie avec la distance et la sérénité que nécéssitent certaines décisions privées ou professionnelles, un apprentissage simple et extrêmement efficient. Vous serez ainsi à nouveau en pleine possession de vos meilleurs atouts pour décider d’agir au plus juste en accord avec ce qui importe pour vous.

Ma spécificité est de proposer l’Art et les pouvoirs de l'empathie esthétique* sur la Santé et le bien-être comme support d’accompagnement. Il n’est pas question ici d’Art - Thérapie, qui elle demande une pratique/ activité/ participation artistique et s’appuie sur le “faire” et qui est plus appropriée en cas de souffrance psychologique invalidante.
Lors de nos échanges, il est simplement question de se mettre en situation, en relation avec l’Art. Ressentir, regarder, écouter des oeuvres qui par leur capacité à nous émerveiller, par leur beauté, leur puissance évocatrice, leur mystère, agissent, sur notre psychée et même sur notre santé physique.
Tout ceci étant désormais prouvé et même adopté par des services hospitaliers à la pointe des innovations en matière de santé publique.
Le sujet est vaste et innovant, il me passionne au plus haut point, et je vous réserve donc la possibilité de faire connaissance avec ces récentes et déterminantes découvertes.